Forma física de Lenny Kravitz continua a dar que falar. Afinal qual é o segredo?

Aos 56 anos, a forma física de Lenny Kravitz continua a dar que falar e nas suas redes sociais somam-se os elogios.

Numa recente entrevista à revista GQ espanhola, o seu treinador, Dodd Romero, revelou alguns dos segredos do músico. Lenny Kravitz combina “cardio (duas vezes por dia) com levantamento de pesos (uma vez por dia) e treina entre 5 a 6 vezes por semana. A sua rotina começa com 2 minutos de polichinelos (jumping jacks), seguidos de vários exercícios – como agachamentos, elevações ou bench press – que repete cinco vezes (faz cinco circuitos)”.

A alimentação saudável é também uma das suas aliadas. Lenny Kravitz faz as suas refeições à base de legumes verdes tais como alface, brócolos, aipo, couve, pimentos e quiabo. Quanto à fruta não dispensa o limão, graviola e manga.