Cláudio Ramos estabelece dois objetivos para 2021. Consegue adivinhar quais?

Nunca é tarde para estabelecer metas para o novo ano. Cláudio Ramos partilhou com os seus seguidores que tem particularmente dois objetivos em mente.

Numa publicação na sua conta de Instagram, o apresentador revela que um deles é “escapar ao bicho”, ou seja, à Covid-19.

O segundo objetivo a que se propôs passa por “encontrar espaço para manter o ritmo da actividade física”. “Os meus horários mudaram, o confinamento lixa tudo, a minha vontade não se compara com a de antes, mas é preciso não desistir. Aos 47 anos fazer exercício físico vai além da imagem que ele pode dar. Preciso caminhar e exercitar porque me faz bem à mente”, explicou o comunicador.

Outra dificuldade que interfere com o seu objetivo são os treinos em casa. Habituado a fazer exercício físico acompanhado por profissionais, Cláudio Ramos enaltece que “os resultados não são os mesmos, mas é preciso não perder o foco e lembro-me sempre da frase ‘o corpo tem memória’”.

“Óbvio que me apetece estar sentado no sofá e enrolado numa manta no pouco tempo livre que tenho, mas a disciplina ficou-me de pequeno e sou dos que acredita que sem ela pouco se consegue. Ou pelo menos sem ela perdemos algumas das coisas que queremos conseguir!”, finalizou.