78 minutos de música por dia

Para começar a sentir os seus efeitos positivos

Num estudo realizado pela Academia Britânica de Terapia do Som e pela Deezer a 7500 pessoas, 90% dos participantes afirmaram que ouvem música para relaxar; enquanto 82% dizem que se sentem mais felizes ao som de suas canções favoritas. Cerca de 47% das pessoas relataram ouvir música em momentos tristes, justamente para se distrair dos sentimentos de angústia e melancolia; e 28% chegaram a garantir que a música os ajuda a controlar a raiva. Já para 32%, a atividade é um ótimo auxiliar na hora de se concentrar em alguma atividade específica.

Contudo, o estudo concluiu também que 78 minutos é o tempo mínimo diário para que alguém comece a sentir os efeitos positivos de ouvir música.